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山歩きが大好きな三十路ライターの山日記。山行記録を中心に、山の後の温泉の話、道具の話、山で思ったことなど、つれづれなるままに綴っております。


by ton-ni
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行動食

なかなか「これ」というものが定まりません。

山に行く時に持っていく食べ物。
日帰りのときは、朝=ゼリードリンク、昼=コンビニおむすび2個。あとは適宜行動食…あめとか、ちょっとしたおやつ。秋冬はチョコレート、夏場はビスコ(袋に小分けになっているので食べやすい)が定番です。

縦走のときが悩ましいのです。日持ちのするもの、荷物にならないもの、ちょっと食べてよく効く=カロリーが高い?もの。最近持つようになったのが、プロセスチーズ。それからビスコ。あとは甘ったるいあめとレモン味のすっとするあめ。ときどき、距離を稼ぎたくて、昼休みをとらずに歩くこともあり、そういうときはいかに行動食でカロリーをとるかで、歩きのパワーが変わってしまいます。…たいがいうまくいかなくて、いわゆる「シャリバテ」状態になってしまうのが悩みのタネ。。

パウンドケーキがいいとか、ドライフルーツがいいとか、小さな羊羹がいいとか、いろいろとみなさん工夫されているようです。話をきくと「お、私もそれ買ってみようかな」と思うのですが、たいがい、買うのを忘れているうちに山行当日になってしまいます。そういえば明後日は日帰りの山行。明日、お菓子屋さんでいい行動食を探してみようかな。
by ton-ni | 2005-09-03 02:21 | ぼやき。